Com a chegada do verão, muitas pessoas procuram aliviar o calor nas praias e cachoeiras. Mas, você sabe quais são os benefícios do banho de cachoeira? Se a resposta é não, continue a leitura que iremos falar sobre alguns deles.
O primeiro benefício que podemos comentar é aquele imediato, ou seja, o relaxamento do corpo ao tomar um banho de cachoeira. Porém, os benefícios para a saúde vão além e incluí-lo nas próximas viagens e passeios pode ser uma ótima ideia.
Esse bem estar é resultado da liberação de uma substância chamada noradrenalina. Isso acontece quando as águas geladas da cachoeira entram em contato com o corpo e o resultado é o relaxamento e a diminuição de dores.
O hormônio noradrenalina também pode aliviar os sintomas da depressão quando ele é liberado após ocorrer um grande impacto dos receptores de frio na pele através da água. A natureza em torno da cachoeira também auxilia por causa das plantas que soltam odores com efeito calmante ou mesmo a luz do sol que revigora.
Outro benefício é a melhora do humor e consequentemente a diminuição do estresse causado pelos problemas do dia a dia. A noradrenalina também é chamada de “hormônio da atenção” e a água fria estimula essa substância fazendo com que se multiplique no organismo e aumente a felicidade.
A imunidade também é reforçada com a entrada nas águas frias de uma cachoeira porque a circulação sanguínea sofre estimulação e isso auxilia no bom funcionamento do organismo.
Para as pessoas que desejam perder peso os banhos de cachoeira também são indicados pois no contato com a água o corpo produz calor para combater o frio e queima gordura.
Além da perda de peso, as mulheres vão gostar muito de saber que a água gelada das cachoeiras faz os cabelos ficarem mais bonitos porque remove parte da oleosidade e deixa a pele mais bonita ao retirar as impurezas.
